一日中座りっぱなしが多い私。筋肉がなくなってきてとにかく筋トレしないと!といろんなものに手を出してきましたが、ついに自分に合うものが見つかりました。 腹筋ローラーです。
マツキヨのポイントがたまったので、ずっと前から気になっていた「ホットアイマスク」を買ってみました… めぐりズムの「蒸気でホットアイマスク」です
人生3度目の膀胱炎になってしまいました。ここ数週間、食欲がなく水分もあまり取れていなかったのが原因です。あとは冷房をつけずに寝ていたのでしっかり睡眠が取れていませんでした。 食事と水分補給の他に大事なこと 自分の体に食べ物や水分を入れていなか…
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